๋ฌ๋, ๊ทธ ๋งคํน์ ์ธ ์๊ฐ
๋ฐ์ ํ๋ฃจ ๋, ๋ถํธํ ์ท์ ๋ฒ์ด๋์ง๊ณ ์์ํ ๋ฐ๋์ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ. ๋ฌ๋์ ์ง์น ๋ด ์ถ์ ์ด์ ์จ์ฌ๋ ์๋์ง๋ฅผ ์ฑ์์ค๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ๋ด ๋ชธ์ ์์ง๋ ์ํ๋ ๋จ์ด์ง ์๊ฐ์ ํ์ง ์๋ ๊ฑธ๊น์?
ํผ์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์๋ ์๊พธ๋ง ์์ง๊ฐ ์ฝํด์ง์ ๋ค๊ตฌ์?
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ์ ๊ฐ์
ํ์๋ ์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ฐ์๋ค๊ตฌ์?
์ฌ๊ธฐ ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ฒฝํํ ์ ์๋
์์ธ ์ผ๊ฒฝ์ ํํํ๋ ์ฌํ
๋ฐํ๋ ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐํ๋ ์ด๋ ์์ธ ์ ์ญ์ ํซํ ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฌ๋ ํฌ๋ฃจ์
๋๋ค. ํ์ ๋๋ค์์๋ง ๋ฌ๋์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฌ๋๋ค์ด ์๋ก์ด ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ชจ์ด๊ฒ ๋ ํฌ๋ฃจ์ด์ฃ . ์ง ์ฃผ๋ณ์์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฌ๋์ฝ์ค์์๋ ๋๋ ์ ์์๋ ์๋ก์๊ณผ ํ๋ ฅ์ ๋๋ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌ๋๊ณผ ์ฌํ์ด ํ๋๋๋ ๊ฒฝํ
๋๋ฐ๋๋ฐ ๋ฌ๋๋ค์ ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ ์์ธ ๊ณณ๊ณณ์ ํซ๐ฅํ๋ ์ด์ค๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ธ์ด๋ ์นํด์ง๋ ๋ง์์ผ๋ก ๋๋ฐ๋๋ฐ ๋๋ฌ๋ณด๋ฌ ์ค์๋ ๊ฒ๋ ์ข๊ฒ ๋๋ฐ์? ๊ฐ๋ฒผ์ด ์กฐ๊น
๊ฒธ ๋ฐค ์ฐ์ฑ
ํ๋ฌ ์ค์
๋ ์ข์ต๋๋ค
๐RUN PLAY ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ
๋ฌ๋, ๊ทธ ๋งคํน์ ์ธ ์๊ฐ
๋ฐ์ ํ๋ฃจ ๋, ๋ถํธํ ์ท์ ๋ฒ์ด๋์ง๊ณ ์์ํ ๋ฐ๋์ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ. ๋ฌ๋์ ์ง์น ๋ด ์ถ์ ์ด์ ์จ์ฌ๋ ์๋์ง๋ฅผ ์ฑ์์ค๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ๋ด ๋ชธ์ ์์ง๋ ์ํ๋ ๋จ์ด์ง ์๊ฐ์ ํ์ง ์๋ ๊ฑธ๊น์?
ํผ์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์๋ ์๊พธ๋ง ์์ง๊ฐ ์ฝํด์ง์ ๋ค๊ตฌ์?
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ์ ๊ฐ์ ํ์๋ ์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ฐ์๋ค๊ตฌ์?
์ฌ๊ธฐ ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ฒฝํํ ์ ์๋
์์ธ ์ผ๊ฒฝ์ ํํํ๋ ์ฌํ
๋ฐํ๋ ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐํ๋ ์ด๋ ์์ธ ์ ์ญ์ ํซํ ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฌ๋ ํฌ๋ฃจ์ ๋๋ค. ํ์ ๋๋ค์์๋ง ๋ฌ๋์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฌ๋๋ค์ด ์๋ก์ด ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ชจ์ด๊ฒ ๋ ํฌ๋ฃจ์ด์ฃ . ์ง ์ฃผ๋ณ์์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฌ๋์ฝ์ค์์๋ ๋๋ ์ ์์๋ ์๋ก์๊ณผ ํ๋ ฅ์ ๋๋ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌ๋๊ณผ ์ฌํ์ด ํ๋๋๋ ๊ฒฝํ
๋๋ฐ๋๋ฐ ๋ฌ๋๋ค์ ๋ฌ๋์ฝ์ค๋ ์์ธ ๊ณณ๊ณณ์ ํซ๐ฅํ๋ ์ด์ค๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ธ์ด๋ ์นํด์ง๋ ๋ง์์ผ๋ก ๋๋ฐ๋๋ฐ ๋๋ฌ๋ณด๋ฌ ์ค์๋ ๊ฒ๋ ์ข๊ฒ ๋๋ฐ์? ๊ฐ๋ฒผ์ด ์กฐ๊น ๊ฒธ ๋ฐค ์ฐ์ฑ ํ๋ฌ ์ค์ ๋ ์ข์ต๋๋ค
๐ข ์ฐธ์ฌ ์๋ด
์ผ์ : ๋ชฉ์์ผ ์ ๋ 7์ 50๋ถ - 9์ 20๋ถ
์ธ์ : 18๋ช (6์ธ 3์กฐ)
ํ๋น : ์ 10,000์
๋จํก๋ฐฉ์ ํตํ ๊ณต์ง ๋ฐ ์๋ด
๋ฌผํ๋ณด๊ดํจ (์งํ์ฒ ์ญ ๋ด) ์ ๊ณต
๐จ ์ค๋น๋ฌผ
ํธ์ํ ์ท์ฐจ๋ฆผ (์ด๋๋ณต, ์ด๋ํ)
๋ฌผ ๊ฐ์ธ ์ง์ฐธ
๐ ์งํ๋ฐฉ์
๋ชจ์ ์ฅ์ ์ง๊ฒฐ
์ธ์ฌ์๊ฐ
๋ฌ๋ ์ ์คํธ๋ ์นญ
๋ฌ๋ ์กฐ ์ ๋ณ ๋ฐ ๋ฌ๋ ์งํ
#ํ์ด์ค = 1km๋ฅผ ๋ช ๋ถ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ์ง
A์กฐ_๋ฌ๋ → 4~5km 5'30 ~ 6'30 ํ์ด์ค
B์กฐ_๋ฐ๋ฆฐ์ด → 3~4km 6'30 ~ 7'30 ํ์ด์ค
C์กฐ_๊ฑท๋ฐ์กฐ → 2~3km ์ฌ์ ๋ก์ด ์์ ํ์ด์ค
๋ฌ๋ ํ ์คํธ๋ ์นญ
๊ธฐ๋ ์ดฌ์ ๋ฐ ํด์ฐ
๐ ๋๋ฐ๋๋ฐ, ์ด๋ฐ ๋ถ๊ป ์ถ์ฒ๋๋ ค์
๐ ๋๋ฐ๋๋ฐ, ์ด๋ฐ ๋ถ๊ณผ๋ ๋ง์ง ์์์
๐ก ์ ์์ฌํญ
๐๐ปโ๏ธLeader's Comment
Q. ๋ฌ๋์ ์์ํ๊ฒ๋ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
์๋ ํ์ธ์. ๋๋ฐ๋๋ฐ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ, ํ๊ฐ์ธ ๋งค๋์ ์ ๋๋ค.
์ ๋ 2๋ ์ ์ทจ์ ์ค๋น ์คํธ๋ ์ค๋ก ๋ฐฉ์ ๋ ์ฒด๋ ฅ์ ํ๋ณตํ๊ธฐ์ํด '๋ฌ๋'์ ์์ํ๊ฒ ๋์์ด์. ์ด๋๊ฒฝํ์ด ๋ถ์กฑํ๋ ์ ๋ '๋ฌ๋'์ด ์ ์ผ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ ๊ทผํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ด๋์ผ๋ก ๋ณด์๊ฑฐ๋ ์ ๐ ํธํ๊ฒ ์ธ๋ฆฌ๋ ์ ๊ณ ๋๋ค ๊ณต์์ ๋๊ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌ๋ ค๋ณด์๋๋ฐ ์์ง์๋ ๊ด๊ณ์์ด ๊ธ๋ฐฉ ์จ์ด ์ฐจ๋๊ตฐ์. (์ผ์ํ ๋์ ๋ชธ) ํธ๋ ์์ ์์ ์จ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ์๋๋ฐ, ์ ์์ผ๋ก ๋ชธ๋งค๋ ๋ณต์ฅ๋ ๋ฉ์ง ๋ถ๋ค์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฌ๋ ค๊ฐ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ฒ๋์ด์. '์, ๋๋ ์ ๋ ๊ฒ ๋ฉ์๊ฒ ์ญ์ญ ๋ฌ๋ ค๋ณด๊ณ ์ถ๋ค...' ๊ทธ ๋ง์ฐํ๋ ๋๊ฒฝ์ด ๋ฌ๋์ ๊ณ์ํ๊ฒ ๋ง๋ค์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ๊ทธ๋๋ถํฐ ์ญ ์ฃผ 3ํ์ ๋ ๋ฌ๋์ ํด์ ์ง๊ธ์ ํ๋ฒ ๋ฌ๋ฆด ๋ 5~6km ๊ฑฐ๋ฌํ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๊ฒ ๋์๊ตฌ์. ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๊ฑฐ๋ ๊ตฌ๋ถ์ ํ ์์ธ ๋๋ฌธ์ ํ๋ค์ดํ์ง ์๊ฒ ๋์์ด์! (๋ฌ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง๋ณํต์น์ฝ)
Q. ์ฒ์ ํด๋ณด๋ ๋ฌ๋, ๊ด์ฐฎ์๊น์?
์ ๋ ์์งํ ์ฒ์์๋ ์กฐ๊ธ๋ง ๋ฌ๋ ค๋ ์จ์ด ์ฐจ์ ๋ฉ์ง ๋ฌ๋๋ค์ฒ๋ผ ์ญ์ญ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฑด ์ด๋ ค์ ์ด์. ๊ทธ๋๋ ํ ๋ฌ ์ ๋ ๊พธ์คํ ๋ฌ๋ ค๋ณด๋๊น ๋ฌ๋์ ์ต์ํด์ง๋ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์! ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋์ด๋ฌ๊ตฌ์. ๋ฌ๋์ ์ฆ๊ธฐ๊ฒ ๋๊ธฐ๊น์ง ์ ์ผ ์ค์ํ๊ฑด '๊พธ์คํจ'์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์. ํ์ง๋ง ํผ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ค๋ณด๋ฉด ์๋ฌด๋๋ ๊ฒ์๋ฌ์ง๊ธฐ ์ฝ์ฃ . ๊ทธ๋์ ์ ํฌ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ๋ ์ด๋ณด์ ๋ถ๋ค, ๋ฐ๋ฆฐ์ด ๋ถ๋ค์ด ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๋์ ์ ๋ฌธํ๊ณ ์ํ ๋ฌ๋๋ก์ ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์๋ต๋๋ค! ๐ ๊ฒฝ์น ์๋ฆ๋ค์ด ๊ณณ์์ ์ข์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋ฌ๋ฆฌ๋ค๋ณด๋ฉด ์ด๋์ ๋ค๋ฆฌ์ญ์ญ! ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋์ค ๊ฒ๋๋ค ๐